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  • 远离牙周病 拒绝“老掉牙”
  • 发布时间: 2016-12-05
  •   牙周作为牙齿根基的土壤,在口腔健康里起着至关重要的作用。所谓“根基不稳,地动山摇”,牙周状况差,即便是完好的牙齿也容易松动脱落。人们常说的“老掉牙”,实际上是因为牙周疾病,而非人老了。那么要想维护牙周健康,必须做好口腔清洁。
     
    听听我院牙周黏膜科吴昊主任为您先容维护牙周健康,保持口腔清洁的有效方法吧。
     
    1、刷牙 
    刷牙是最常见的口腔清洁方法,也是去除菌斑和软垢最常用的有效方法,同时还可按摩牙龈,提高牙龈对有害刺激的抵抗能力。一般来说,应做到早晚刷牙,但也不要超过3次。每次至少保证3分钟,并且里面、外面、咬合面都要刷到。有实验表明,儿童在停止刷牙后7天即发生了牙龈炎,可见刷牙的重要性。
    但是据牙周专家吴昊主任医师先容,刷牙虽然是维护口腔卫生的有效方法,单纯的刷牙只能清除菌斑的50%左右,特别是难以消除邻面菌斑。这就需要大家采用一些特殊的牙缝清洁工具,如牙线、牙缝刷等。
     
    2、牙线
    对于无明显牙龈退缩,牙齿邻接较紧密,牙缝小的人来说可选择牙线清洁牙齿邻面。大人、小孩均可用。取一段约30厘米长的牙线,两端绕在食指或中指上,慢慢滑入牙缝内,然后紧贴一侧牙面,是牙线呈C型包绕牙面,再带出刮下的菌斑。现在市场有牙线棒,使用起来也较方便,不用再往手指上缠线,其使用方法和牙线类似。
    可用一只手拿住柄部,把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝,置于牙龈缘,紧贴牙面向上刮。另外,近些年出现的水牙线(冲牙器)也可选择,它类似于高压水枪,可将牙面的菌斑、软垢冲刷下来。
     
    3、牙缝刷
    有牙龈退缩或牙齿间隙较大的人,可选择牙缝刷,也称牙间隙刷。对于去除牙颈部和根面上附着的菌斑比牙线更有效,使用起来也比牙线方便。
    牙缝刷分刷毛和持柄两部分,将刷毛部分伸入牙缝,再抽出,即可带出牙间食物残渣和软垢。按直径由小到大牙缝刷分为SSS、SS、S、M和L型,大家可根据自己牙缝的大小选择合适的型号。牙缝刷可重复使用,但需注意每次使用完后应将其清洗、晾干。
     
    4、专业维护
    定期到正规口腔诊疗机构进行口腔健康检查。建议,牙周健康者每年洁牙1至2次,存在口腔问题者,及时治疗。
    如果以上方法您都掌握了,可还是不能有效清洁牙面,或者您是个“手残党”的话,那么大家还是建议您每年来澳门必赢网址牙周科做1-2次牙周清洁吧。
     
    专家名片
    吴昊,主任医师,澳门必赢网址牙周黏膜科主任。1997年毕业于湖北医科大学口腔医学系,2003年武汉大学口腔医学专业硕士研究生毕业,现任中华口腔医学会口腔药学专业委员会委员,湖南省口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员。从事临床工作近20年,积累了丰富的口腔内科临床经验,擅长牙周病、口腔黏膜病及牙体牙髓病的诊断与治疗,在国家级期刊发表论文多篇。
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